Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
108,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 191,19g | Kolh.: 125,82g.
Frukost: Ашан Клубника Свежая, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Ашан Шампиньоны, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Болгарский Перец, Лук, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Лента Икра Лососевая, Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Vici Лосось Слабосоленый. Lunch: Ашан Клубника Свежая, Черешня, Bombbar Кетчуп, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Бифштекс, Брокколи Тушеные, Азбука Вкуса Филе Судака Жареное. Snacks/Annat: Шампанское, Протеин Ump, Миндаль, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|