Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 112,43g | Kolh.: 268,31g.
Frukost: Casa de Bolos Bolo de Banana com Canela, Café, Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18G), Ovo Frito sem Gordura, Wickbold do Forno Pão Integral . Lunch: Laranja Pêra, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Manga Palmer, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia, Walmart Queijo Mussarela, Wessel Hambúrguer de Patinho, Wickbold do Forno Pão Integral . Snacks/Annat: Burger King BK Mix de Ovomaltine. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dmesonline8 's vikthistorik
|