Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
30,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
346 kcal
|
Fett: 12,86g | Prot: 35,82g | Kolh.: 22,18g.
Frukost: Pilos Eidam 30%, Ласунка Мороженое Вершкове , GymBeam Soy Isolate Protein, Куриная Грудка Отварная, Гречка , Ферма Кефир 1%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Голландский, Приправа, Фундук Смажений, Лён, Творог 0,2%, Огурец (без Кожуры), Капуста. Lunch: Овсянка Запаренная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Клубника, Сильпо Малина, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Annat: Миндаль, Грецкие Орехи, Alesto Чорнослив. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|