Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 129,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 35,43g | Kolh.: 213,33g.
Frukost: Honey , Butter (Salted) , Iwisa Maize Meal-Pap. Lunch: Flaxseed Bread. Middag: Coconut Oil, Oil Popped White Popcorn , Medjool Dates , Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Marmite Marmite, Bakali Rice Cakes Unsalted. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Bakers Ginger Biscuits, Amajoya Double Chocolate , Sour Dough Bread. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SilverGirl—@< 's vikthistorik
|