Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2009
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2009:
|
1078 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 96,65g | Kolh.: 56,46g.
Frukost: #Pig Trotter, Braised, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: latte, Cooked Chinese Cabbage, Milkfish, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). mer...
|
|
1948 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|