Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
79,2 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3102 kcal
|
Fett: 117,32g | Prot: 143,33g | Kolh.: 305,39g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Сырники Классические, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Черешня, Абрикос. Lunch: Хлеб Соль Помидоры с Брынзой и Белым Репчатым Луком , Батон, Перекресток Виноград Белый, Шашлык из Свинины, Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком. Middag: Шашлык Куриный, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Черешня, Новый Свет Шампанское Полусухое, Пиканта Кабачковая Икра, Картофель Отварной. mer...
|
|
2802 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|