Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
97 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2336 kcal
|
Fett: 92,04g | Prot: 96,89g | Kolh.: 263,11g.
Frukost: 7Gün Ayran, WellMix Protein Riegel Joghurt, Magerquark, Laudatio Latte Macchiato Classic , Rapunzel Rote Kidney Bohnen, Zwiebeln, Alsan Alsan-Bio. Lunch: Ener Bio Konjak Nudeln, Ener Bio Sonnenblumenhack, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Lidl Gehackte Tomaten, Champignons, Zucchini, Tomatenmark, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Edeka Früchtemix, Milbona Schlagsahne, Eiskugel. Middag: RUF Mandarinen Schmandtorte. Snacks/Annat: Storck Lach Gummi Milchbubis, funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 jun 24 av medlem: traeumerin46
|
Dein Hafertag hat ordentlich was gebracht 👍
16 jun 24 av medlem: Hundesan
|
@Hundesan Ja, auf jeden Fall! War auch noch spontan Schwimmen. Heute gabs dafür nen Eisbecher, also schauen wir mal, was die Waage morgen sagt 😋
16 jun 24 av medlem: EluElaEli
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EluElaEli 's vikthistorik
|