Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 50,84g | Kolh.: 264,25g.
Frukost: Café, Curau, Pamonha, Casa de Bolos Bolo de Milho, Sementes Chia Secas. Middag: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Verde. Snacks/Annat: Goiaba. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emanoela B. 's vikthistorik
|