Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
97,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 93,65g | Kolh.: 99,99g.
Frukost: Маслины, Norven Форель Слабосоленая, Лаваш Армянский, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Творог 5%. Lunch: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Простоквашино Йогурт Термостатный 4%, Избенка Айран Турецкий 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|