Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
70,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3374 kcal
|
Fett: 144,72g | Prot: 107,04g | Kolh.: 416,17g.
Frukost: Любони Йогурт Домашний с Клубничным Вареньем. Lunch: Жареный Картофель, Котлета Говяжья, Помидоры, Белый Хлеб, Зеленые Оливки, Кофе, Томское Молоко Молоко 3,2%. Middag: Любони Йогурт Домашний с Клубничным Вареньем, Вареники с Творогом, Сметана 15%. Snacks/Annat: Чудо Йогурт Персик-Манго, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Завод Алешина Дворянские Сушечки, Дикси Бисквитное Пироженое, Чудо Йогурт Персик-Манго, Овсяное Печенье Домашнее, Семечки. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 31 minuter, Sömn - 5 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|