Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2024
|
88,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 60,48g | Prot: 103,75g | Kolh.: 109,72g.
Frukost: Куриное Филе, Помидоры, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Куриное Филе, Агро-Альянс Чечевица Красная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная. Middag: Помидоры, Яйцо, АЯН Пиво Абаканское. Snacks/Annat: Клубника, Бабаевский Шоколад Люкс, Сырники с Рисовой Мукой. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|