Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2015
|
64,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 82,83g | Prot: 77,39g | Kolh.: 142,32g.
Frukost: Egg, Cooked Egg White, Olive Oil, Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked). Lunch: Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup. Middag: HEB Reduced Fat Fancy Mexican Blend Cheese, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey-Lean, Cooked Egg White, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Snacks/Annat: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey-Lean, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meanE1969 's vikthistorik
|