Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 93,84g | Prot: 90,79g | Kolh.: 80,90g.
Frukost: Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Espresso Coffee, Cream (Half & Half) , MOCU Organic White Chia Seeds, Kroger Eggs (Large), Butter . Lunch: Fresca Citrus Flavored Soda, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Ground Beef with Vegetable Protein. Middag: Piada Parmesan Reggiano, Onions , Chicken Stock , Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Garlic , Butter , Cooked Asparagus (from Fresh), Pesto Sauce, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Cherry Tomatoes, Pinot Noir Wine , Member's Mark Atlantic Salmon Fillet Portions, Archer Farms Farro. Snacks/Annat: Taco Bell Lagunitas IPA - 12oz, 365 Organic Blueberries, Almond Butter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Randy Harris 's vikthistorik
|