Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
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42,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1424 kcal
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Fett: 62,44g | Prot: 61,92g | Kolh.: 158,15g.
Frukost: コストコ イングリッシュマフィン, ソントン ピーナッツクリーム, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: レタス, 海苔, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 卵焼き, ブロッコリ, イオン株式会社 たれ、からしを省いた小粒納豆, きゅうり, 豚キムチ, LAWSON からあげくん, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: キムチ, 豚汁, ミックスナッツ, 卵焼き, しょうが焼き, マカロニサラダ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, トップバリュ 味付めかぶ (45g), ご飯. Snacks/Annat: バナナ, ブルボン アルフォート, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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