Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
96,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 75,27g | Kolh.: 165,84g.
Frukost: Клубника, Real Сырники Классические, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Жареное Яйцо, Вологодское Яйцо, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кофе (Растворимый). Lunch: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Middag: Банан. Snacks/Annat: Кукуруза Вареная, Foodtobegood Гранола Банан-Фундук, Знаток Паштет Эстонский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|