|
baskül bozuldu galiba bi turlu odaklanmiyor eksik fazla tartıyo komsununkini aldım insallh dogrudur
|
74 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 64,69g | Prot: 79,45g | Kolh.: 108,59g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Lunch: Şeker, Sütlü Kahve, Kırmızı Erik. Middag: Adana Kebap, Ev Yapımı Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Kayısı. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ümrannnn. 's vikthistorik
|