Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 83,23g | Kolh.: 94,97g.
Frukost: Raspberries, Kiwi Fruit, Grapefruit, Nespresso Capriccio. Lunch: Instant White Rice, Avocados, Beets, Scallions or Spring Onions, Meat. Middag: Parmesan (Râpé), Riz Blanc, Carrefour Discount Jambon Supérieur sans Couenne. Snacks/Annat: Danone Nature, Framboises. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Hopprep - 28 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
monkitita 's vikthistorik
|