|
Ну вот теперь вижу немного эффекта от кардио
|
74,9 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 94,90g | Kolh.: 152,47g.
Lunch: Салат из Кальмаров, Ржаной Хлеб, Кетус Форшмак из Филе Сельди с Яйцом, Люди Любят Морс Малина-Маракуйя, Русский Дар Квас Традиционный, Свиная Отбивная, Ёбатон Jamy Pie, Ударница Мармелад, ВкусВилл Йогурт Вишня-Банан. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|