Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
125,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 74,23g | Kolh.: 197,07g.
Frukost: Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Лента Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками, Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Ritter Sport Шоколад с Кешью, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Лента Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Олейна Масло Растительное , Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Мираторг Пельмени Домашние, Гарнец Мука Кукурузная, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
Wiktory-m 's vikthistorik
|