Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 77,66g | Prot: 150,23g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Банан, Кофе с Молоком, Клубника, Простоквашино Кефир 3,2%, Лето Близко Творог 2,5%, Магнит Хлеб Дарницкий, Главпродукт Риет из Индейки. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Хлеб Дарницкий, Картофель Отварной, Салат Крабовый. Snacks/Annat: Bombbar Protein Ice Cream Vanilla Cream, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts. mer...
|
|
1396 kcal
|
Träning:
Löpband - 17 minuter, Zumba - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 43 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|