Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 121,01g | Kolh.: 316,14g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bakwan, Kecambah, Daging Babi, Bakso Ikan, Bihun Goreng. Middag: Es Teh, Roti, Kacang Rebus, Batang Talas Batang Keladi , Bubur Nasi, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nina chairin 's vikthistorik
|