|
sadar diri banget jam tidur yang sangat kurang sekali
sehari" hanya tidur kisaran 5-6 jam , rata² 6 jam lah..
yaa mau gimana lagi😑 gak apa" prosesnya lambat 😌😌
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
170 kcal
|
Fett: 6,00g | Prot: 3,00g | Kolh.: 28,00g.
Frukost: Regal Regal Marie Biscuit, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|