Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2024
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 111,84g | Kolh.: 108,73g.
Frukost: Зеленый Лук, Romeo Rossi Песто, Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком. Lunch: Холодец из Курицы, Додо Пицца Бургер-Пицца Традиционнoе - Средняя. Middag: Сава Вяленое Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Волковская Пивоварня ИПА. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|