Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2015
|
115,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 86,17g | Kolh.: 224,90g.
Frukost: Vitafit Pur Jus d'orange, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Pure Via Stevia, Pain Complet, Café, E.Leclerc Lait Ecreme, Canderel Sucrette Sucralose, Marque Repère Beurre Tendre. Lunch: Marque Repère Gruyère, Les Croisés Mini Beurre, Milbona Milbona Minis Fraise, Panzani Capellini, Charal Steak Haché 5%, Lesieur Huile Fleur de Colza, Tomates. mer...
|
|
3544 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
21 jul 15 av medlem: Rhône
|
21 jul 15 av medlem: ADF92
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stéphanie29 's vikthistorik
|