Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2940 kcal
|
Fett: 111,66g | Prot: 234,28g | Kolh.: 242,25g.
Frukost: Ростик'c - KFC Шеф Баскет Оригинальный , Банан, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Золотая Пашня Геркулес, Рич Сок Вишневый. Lunch: Philadelphia Сыр Филадельфия , Креветки (Вареные или на Пару), Тунец, Соевый Соус, Лосось, Сэн Сой Рис для Суши, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Middag: Активиа Клубника и Земляника, Славянские Кружева Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|