Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 89,54g | Prot: 214,88g | Kolh.: 93,00g.
Frukost: BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Рич Сок Вишневый, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Петелинка Крылья Куриные, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Middag: Ашан Вобла Вяленая, BSN Протеин Syntha-6 Isolate, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|