Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
62,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 85,16g | Prot: 155,03g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Gullón Sugar Free Choco Chip, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kahve Dünyası Yer Fıstığı Ezmesi, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Yumurta, Zeytin, Zeytinyağı, Carrefour Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği, Dost Form Süzme Peynir. Efter frukost: Nescafe Sade, Alpro Almond Milk. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Efter lunch: Şekersiz Türk Kahvesi. Före middag: Mayalihane Bakery House Glutensiz Bol Tahıllı Galeta, Gullon Kakao Aromali Krema Dolgulu Şekersiz Gofret. Middag: Fırında Patates, İçim Kefir, Bezelye Yemeği, Bahar Hindi Fileto. Snacks/Annat: Alpro Coconut No Sugars, Kahve. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karafındık 's vikthistorik
|