Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 127,33g | Kolh.: 143,97g.
Frukost: Ovo, Mamão, Pão Francês. Lunch: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Arroz Branco (Cozido). Middag: Picanha sem Gordura, Salada de Tomate e Cebola, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Bolo de Fubá, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ajhu_nunes 's vikthistorik
|