Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2013
|
116,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2013:
|
1469 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 56,79g | Kolh.: 178,93g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Creme Brulee Creamer. Lunch: Country Breaded Chicken. Middag: Mashed Potato, Campbell's Condensed Cheddar Cheese Soup, Campbell's Cream of Chicken Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Fruit Naturals Red Grapefruit (No Sugar Added). mer...
|
|
3719 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iewiwall1 's vikthistorik
|