Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
49,3 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 74,32g | Kolh.: 136,22g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ayam Kecap, Nasi Putih. Middag: Ikan Teri, Telur Ceplok, Alfamart Basreng Pedas, So Nice Sosis Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Tresno Joyo Madu TJ Murni. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisanurekaa 's vikthistorik
|