Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
514 kcal
|
Fett: 6,45g | Prot: 27,02g | Kolh.: 91,33g.
Frukost: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Aldi Kippenborstfilet. Middag: Koffie met Melk en Suiker, Geroosterd Volkoren Brood, Witlof, Philadelphia Knoflook en Kruiden. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|