Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 72,51g | Prot: 236,26g | Kolh.: 237,65g.
Frukost: Bratkartoffeln, Köfte, All Stars Whey. Lunch: Multipower 53% Protein Boost Coconut . Middag: Dürüm Döner, All Stars Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|