Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
82,4 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
736 kcal
|
Fett: 44,45g | Prot: 38,56g | Kolh.: 51,44g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Абрикос, Салат Радуга. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Snacks/Annat: Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|