Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
98 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 126,06g | Kolh.: 159,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Кетус Форель, Экомилк Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Фунчоза с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой). Middag: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Сырой Овощ, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Клубничный, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Персики. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|