Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2024
|
47,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 36,53g | Kolh.: 111,27g.
Frukost: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Милград Творожный Сыр Классический , Арнаут Хлеб Чемпион, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Каравай Ватрушка Творожное Наслаждение, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Перловка на Пару, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Славянка Обыкновенное Чудо. mer...
|
|
1456 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|