|
Прекрасный День Вам!!!♥️🌺🤗
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 58,41g | Prot: 95,58g | Kolh.: 140,41g.
Frukost: Чай, Лузинская Крыночка Снежок , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Базилик, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Сыр Гауда 45%, Свекла Вареная. Lunch: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Морская Радуга Шпротный Паштет, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зимовье Фасоль Стручковая. Middag: Лузинская Крыночка Снежок , Творог (Обезжиренный), Чай, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Апельсин, Спаржа по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Магнит Сыр Российский Классический, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Green Milk Растительный Напиток «Шоколад», Миндаль Миндаль. mer...
|
|
2276 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Сандер 's vikthistorik
|