|
FAT: 17.0%
WAT: 60.5%
MUS: 43.3%
WGT: 55.3
|
55,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3685 kcal
|
Fett: 134,36g | Prot: 157,13g | Kolh.: 317,40g.
Frukost: Chili, 栗子南瓜, Volupta Organic Dried Goji Berries, Enoki Mushrooms, Onions, Carrots, Cabbage, Garlic, Egg. Lunch: 雞蛋, 浤良食品 松花皮蛋, Carrots, 栗子南瓜, Traditional Chinese Green Cabbage, Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, 帶皮五花肉, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Middag: Potato French Fries, Red Table Wine, Wal-Mart Flat Iron Steak. Snacks/Annat: Pineapple, Apples. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|