Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 85,79g | Prot: 69,41g | Kolh.: 279,87g.
Frukost: Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Crisps, Oranges, White Bread, Pink Lady Apples, Cheddar Cheese. Middag: Heinz Baked Beans , Tesco Lincolnshire Sausages, McCain Original Oven Chips, McVitie's Mini Digestives, Butter. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|