Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
615 kcal
|
Fett: 21,98g | Prot: 33,04g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Apples , Minced Garlic, Nature's Nectar 100% Lemon Juice, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Middag: Tostitos Medium Salsa, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Cauliflower , Blueberries , Broccoli . Snacks/Annat: Plum. mer...
|
|
1988 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|