Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
72,0 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 70,89g | Kolh.: 190,00g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Plain Yogurt (Lowfat) , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Maple Syrup, Walnuts, Silk Unsweetened Soymilk, Bob's Red Mill Buckwheat Groats. Lunch: Tea (Brewed), Trader Joe's Red Pepper Spread, Sugar, Trader Joe's Smoked Trout Fillets, Mestemacher Organic Whole Rye Bread, Seoul Kimchi. Middag: Sodexo Roasted Zucchini, Wellsley Farms Red Skin Mashed Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Red cabbage salad. Snacks/Annat: Pears . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|