Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
87,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 77,45g | Prot: 104,38g | Kolh.: 317,05g.
Frukost: Smucker's Red Raspberry Preserves, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda Sugar Blend. Lunch: Skinless Chicken Breast, Whole Milk, Campbell's Broccoli Cheese Soup. Middag: Barilla Linguini, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Fajita Chicken. Snacks/Annat: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Reese's Peanut Butter Cup. mer...
|
|
3660 kcal
|
Träning:
Early Morning Walk - 54 minuter, Elliptical - 2 timmar, After Dinner Walk - 52 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 6 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|