Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
394 kcal
|
Fett: 23,36g | Prot: 20,12g | Kolh.: 31,04g.
Efter frukost: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Migros Labne, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
|