Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 81,49g | Prot: 161,35g | Kolh.: 105,69g.
Frukost: Коломенское Хлеб Дарницкий, Яичница с Помидорами. Lunch: Говядина Отварная, Щи, Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Middag: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Огурец, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой Арахисовое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|