Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
52,6 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
930 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 39,63g | Kolh.: 124,14g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu. Middag: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Annat: Hatari Malkist Rasa Margarin, Dua Kelinci Kacang Koro Original, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Pisang, Lumpia Pisang Aroma, Keripik Tempe, Monde Butter Cookies. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|