Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2015
|
82,0 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 106,48g | Prot: 78,91g | Kolh.: 86,56g.
Frukost: Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Food Club Large Egg. Lunch: Sugardale Hot Dogs, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Dole Classic Iceberg Salad. Middag: Food Club Large Egg, Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn, Farmland Foods Cooked Salami, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Celery, Glazier's Frankfurters, 3 ingredient oatmeal cookies, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 4 minuter, Stående - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 24 minuter, Diska - 5 minuter, Duscha - 4 minuter, Matlagning - 4 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|