Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
810 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 43,64g | Kolh.: 83,03g.
Frukost: Edeka Kopfsalat , Espresso, Zucker, Zwiebeln, Balsamico, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Ei, Schinken. Middag: Äpfel, BioBio Italienische Tomaten mit Knoblauch, Mitakos Riesenbohnen, Mondo Italiano Grana Padano, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet, Aldi Jasmin Reis, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rosmarin. Snacks/Annat: Myprotein Gerstengraspulver. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|