Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 99,06g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Куриное Филе, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Кабачковые Оладьи с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Middag: Черешня, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Клубника, Ашан Арахис в Кунжуте, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ясь Белоус Творог 5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Bucheron Молочный Шоколад, Запеченный Картофель, Сметана 15%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|