Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 72,03g | Kolh.: 179,78g.
Frukost: Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café Expresso, Papaia, Zespri Kiwi Sungold, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lunch: Ready To Eat Salada César . Efter lunch: Peras, Maçãs Fuji. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Seia Queijo de Ovelha Curado, Pão Branco, Choco Frito, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rute.isabel 's vikthistorik
|