Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juli 2015
|
85,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 64,52g | Prot: 89,48g | Kolh.: 181,66g.
Frukost: Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milbona Fruchtquark Ananas-Kokos. Lunch: Burger King Big King, Burger King King Pommes (Groß). Snacks/Annat: WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Skridskor - 16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|