Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 75,43g | Kolh.: 203,32g.
Frukost: Красное и Белое Гренки Ржаные с Чесноком. Lunch: Голубика, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Middag: Fitness Фитнес Коктейль, Невская Сушка Кронштадтские Колечки, Happy Crisp Криспы Баварские Колбаски, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Голубика. Snacks/Annat: Мираторг Шаурма с Говядиной в Лаваше, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuragenox 's vikthistorik
|